no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月24日（水）

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【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
マルエツ 直火焼きビーフの温野菜添え（1人前） 136 kcal
マルハニチロ うずら玉子（1人前） 103 kcal
2時
焼酎（1人前） 103 kcal
13時
ローソン とろぉり玉子の親子丼（1人前） 473 kcal
ローソン コーンサラダ（1人前） 36 kcal
キューピー ノンオイルドレッシング　青じそ（1人前） 22 kcal
17時
イオン トップバリュ もずくスープ（1人前） 10 kcal
20時
しば漬けのおむすび（1人前） 173 kcal
  1348 kcal
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