no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月25日（木）

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昨日帰宅時にはヘロヘロに疲れていた

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2999kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
どら焼き（2人前） 341 kcal
9時
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
16時
たこのから揚げ（1人前） 267 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
黒ビール（1人前） 161 kcal
セイコーマート レモンサワー（0.7人前） 154 kcal
17時
カレーライス（1人前） 600 kcal
20時
ドーナツ（1.2人前） 232 kcal
21時
モンブラン（1人前） 231 kcal
ピーナッツ（0.8人前） 400 kcal
22時
ワイン（3人前） 219 kcal
  2999 kcal
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