no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月26日（金）

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昨日ゆっくりしたのに、猛烈に眠い
【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
バレンシアオレンジ（2人前） 93.6 kcal
8時
どら焼き（1人前） 170 kcal
12時
ハムかつ（1人前） 100 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（0.5人前） 139 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
マグロぶつ（1人前） 100 kcal
21時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 （2人前） 470 kcal
22時
ピーナッツ（0.7人前） 350 kcal
サッポロビール（赤星）（1人前） 225 kcal
  2319 kcal
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