no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月27日（土）

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今日もぼけ晴れ、今日は3箇所

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トマト（1人前） 22.8 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（2人前） 266 kcal
バレンシアオレンジ（2人前） 93.6 kcal
12時
サムゲタン（1人前） 500 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
18時
ビスケット（10人前） 500 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
21時
つけ麺（1.5人前） 659 kcal
23時
サッポロビール（赤星）（1人前） 225 kcal
  2659 kcal
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