ちょとだけ~【comさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>comさんのトップページ>記録ノートを見る>ちょとだけ~
13年07月26日(金)

ちょとだけ~

< 曇り・・・  | お誕生日プレゼント... >
昨日、筋トレしました。

エアロやYOGAを少しだけ~
筋トレの後40分、シャワー浴びて、45分。
YOGA60分。
ジムにいたのは約4時間。
運動はあまりしてなくて、運動たくさんしたから・・・
たくさんたべました~

明日のお祭り、雨かなぁ・・・

朝:ごはん、うめぼし、肉じゃが、牛乳、豆乳青汁
お昼:ラーメン、牛乳、豆乳、青汁
夕食:肉じゃが卵とじ、ごはん、鮭、豆乳

コメント
kyo-ka 2013/07/26 08:35
最近全く動いてないので、足腰弱ってきてるのを感じることしばしば・・・^^;

こちらも明日お祭りです。午前中は子どもみこし廻し。
お天気、微妙だね~。
 com 2013/07/26 22:09
お昼ごろ強雨の予報です。
そのせいか、15時、18時の予報は27度くらい。
普段のお祭りより少し涼しいかも~

雨ふらないといいですけど・・
マイペンライ! 2013/07/26 08:45
お祭りですか?天気がいいですけどねえ~
 com 2013/07/26 22:10
暑くないほうがいいな。
雨もやだな~
mommomo 2013/07/26 10:15
トレーニング、ど~したら続けられるのかな~。

性格でしょうか、
義母ちゃんは決めたことは続けないと気持ち悪いんだそうですが。。。



 com 2013/07/26 22:11
私は、サボるのが大得意です。
自慢にはなりません・・・
さのっちょ 2013/07/26 18:05
お祭り、何のお祭りですか?

うちらのお祭りは、8月入ってからですね。。
 com 2013/07/26 22:12
父の出身地のお祭りのパレードです。
ハッピで踊ります。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする