１０日。【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月26日（金）

１０日。
< あんれ、まぁ～!!... 　｜　単純。 >
毎日体操２０分続けて、なんで太るねん？！
今日はふてくされて、体操せんとストレッチをしっかりすることにした。
ここんとこ、お尻の右外側の筋肉からずーっとふくらはぎの筋肉までが攣ってしょうがないので、
体操で暴れて痩せへんねやったら、ストレッチしたほうが、せめて体のためかいな？と。
【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
うみのおとこ 2013/07/26 14:12 
太るのは、体操のせいじゃないと思いま～す
 こんなはずじゃない 2013/07/26 14:15 
あらっ？！違うかしら？！
syunfamily 2013/07/26 14:32 
あっははは～
酒と食事の量を減らさなきゃ～痩せないぞぉ～（笑）
 こんなはずじゃない 2013/07/29 10:54 
酒はここんとこ全く飲んでなかったのにね～。
その分食ったんやろね。
マイペンライ！ 2013/07/26 17:03 
毎日体操２０分続けて、なんで太るねん？！
・・・毎日いいもの食べているんじゃないすか？
 こんなはずじゃない 2013/07/29 10:55 
やっぱり食べすぎですかね？
tomytomy 2013/07/27 08:42 
20分は長いよ。頑張って続けてるのにねえ。
やっぱ、食事制限なんだろうなあ。
 こんなはずじゃない 2013/07/29 10:56 
わーい！Tomyさんだけよ。２０分の頑張りをコメントしてくれたの。
しょっくだわー。
やっぱ、両方から攻めないとだめなんだろうね。
.taka 2013/07/27 08:59 
そんな地道なことは似合わない！
さっさと病院に行って吸引してもらうのがこんなちゃん流だろ！
そして又飲んで食べて･･･(＇ｰ＇) ﾌﾌ
 こんなはずじゃない 2013/07/29 10:58 
いやいや。まじで。
こんなんやったら、吸引か？！って考えちゃう。
でもね、あれってすんごい青あざが長いこと続くし、
痛いんだって～。だから、ちょっとびびってる。
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