1520日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月27日（土）

1520日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
すいか（5人前） 259 kcal
14時
ジャムパン（2人前） 446 kcal
15時
あけぼの えだまめ（1人前） 216 kcal
17時
北日本食品 のり天（1人前） 187 kcal
21時
みそしる（2人前） 92.6 kcal
鶏のてりやき（1人前） 413 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
oto ロールケーキ（1.5人前） 413 kcal
22時
菓子工房 かりんとう（0.7人前） 140 kcal
  2538 kcal
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