no title【不破雷童さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月30日（火）

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アップ　　　ボレー　左－右－左
ショート
　　　　ストローク　左－右－左　各２０
　　　　スマッシュ　右１０　左素振り１０
ロング　２セット
　　　　ストローク　左－右－左　各２０
　　　　スマッシュ　右１０　左素振り１０

ショート　　ボレー　左－右－左

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