自転車で砂丘～浦富海岸↵ 雨晴れ【うき＠さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月31日（水）

自転車で砂丘～浦富海岸↵ 雨晴れ
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自転車で砂丘～浦富海岸↵ 雨晴れ 画像1
朝方は大雨で9時ぐらいに止んだんで10時ぐらいに走りに行って見た
11時にはすっかり晴れて暑すぎた

気温：34℃
風速：6m/s

走行時間：時間分秒(adidas miCoach)
走行時間：1時間36分41秒(サイコン)
走行距離：40.47㎞
平均速度：25.1㎞/h
最高速度：51.7㎞/h

【記録グラフ】
加圧
40分
加圧（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
40.47km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
DENCHIクン 2013/08/01 04:17 
最近は砂丘方面が増えた気がしますが、走りやすいコースですか？
福岡にある海沿いのサイクリングコースは浜の砂で埋もれることが多いので、ちょっと気になります。
 うき＠ 2013/08/02 00:24 
砂丘方面が増えたのは最近山の方が曇りがちで雨がってル気配があるんで
安全な海沿いに行ってます
砂丘の辺はそこまで埋もれてないです。
道路に出てきている砂をショベルカーでかいてます
それより砂丘の周りは砂嵐の方がキツイっす
コース的には車も少ないですし結構走りやすいです。
マイペンライ！ 2013/08/01 05:36 
11時にはすっかり晴れて暑すぎた
・・・雨上がりはムッとして大変ですね～
 うき＠ 2013/08/02 00:24 
雨上がりのむっとした感じはかなりキついっす
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