no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月01日（木）

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今日は２度寝、１時間遅く７時起床

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ジャージャー麺（1人前） 650 kcal
チャー半（1人前） 377 kcal
ローソン 大きなツインシュー（1人前） 328 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
鰻丼二枚盛（1人前） 920 kcal
19時
MOW（バニラ）（1人前） 225 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  2849 kcal
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