曇り　昼抜き【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>やぎひげさんのトップページ>記録ノートを見る>曇り　昼抜き
13年08月02日（金）

曇り　昼抜き
< 曇り　8月 　｜　晴れ　横浜2日目 >
昨日は忙しく、昼抜きでした。体は正直で体重は減ります。
やはり、食べ過ぎなのですねぇ。(>_<)ヽ
今日は現場ですが、たっぷりの夕飯を食べるときは、昼抜きしてます。
夜が早く食べられ時は良いかもです。

さて、今日も頑張って参りますか。

ヤバい！　走れませんで・・・。

【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
350回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2013/08/02 09:22 
今日は現場ですが、たっぷりの夕飯を食べるときは、昼抜きしてます。
・・・昼間、大丈夫なんすか？
 やぎひげ 2013/08/02 21:52 
ちょうど、移動時間だったりするとありがとう持ちます。
みたお 2013/08/02 10:06 
バランスよく食べた方が良いみたいよ～
一箇所のドカ食いはダメなんだって…
あ…ワシやってるか（>_<；
 やぎひげ 2013/08/02 21:54 
そんなにドカンと食べるわけではないのですが、普段より量が多くなるので。
hirochann 2013/08/02 10:49 
少量でも食べてください。　抜きはダメすよ。
 やぎひげ 2013/08/02 21:59 
今日は、おにぎり1個とフランクフルトにしました。
ぜっとん 2013/08/02 15:57 
確かに、皆さんの指摘通り、抜くのはよくなさそうですね。
でも身体の仕組みってわからないことが多いからなぁ。実際はどうだろ？
 やぎひげ 2013/08/02 22:01 
お腹が空いた状態で食べると吸収率が良くなると聞いたことがあります。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE