no title【sumidanohanabiさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月06日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1206kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
25%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
pasco ウインナー（1人前） 197 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
19時
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
20時
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
21時
セブンイレブン サラダパスタ（1人前） 470 kcal
23時
水ようかん（1人前） 103 kcal
  2042 kcal
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