1535日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月11日（日）

1535日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
冷やし中華（1.2人前） 578 kcal
16時
カステラ（1人前） 160 kcal
20時
吉野家 とん汁（2人前） 296 kcal
豚の生姜焼（1.2人前） 490 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
21時
菓子工房 かりんとう（1人前） 370 kcal
  2363 kcal
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