1536日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>1536日目（GYM定休日）
13年08月12日（月）

1536日目（GYM定休日）
< 1535日目（GY... 　｜　1537日目（休養... >


【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
13時
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
塩むすび（1.5人前） 353 kcal
17時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
20時
合食 まるごと野菜フライ　れんこん（1人前） 213 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
21時
野菜いため（1人前） 305 kcal
森永乳業 焼プリン [カップ] 140g（1.5人前） 299 kcal
  2403 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE