ウォーキングおやすみ【ぴぃずまさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月13日(火)

ウォーキングおやすみ

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ゴーヤ3本収穫。

【記録グラフ】
除草(のべ時間)
0分
除草(のべ時間)(分) のグラフ
万歩計
7214歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率(%) のグラフ
コメント
マイペンライ! 2013/08/14 03:58
ゴーヤってどうしてます?
うちではチャンプルくらいしか思いつかないって言っていたなあ
 ぴぃずま 2013/08/14 19:21
サッと湯がいて醤油(麺つゆも可)と胡麻油と砂糖ちょっとと胡麻を入れた液(お酢を足しても可)に入れて漬けてみたり、カレー粉と醤油で炒めてみたり、唐揚げ粉で揚げてみたり、キャベツと一緒にお好み焼きにしてみたり、湯がいてマヨネーズとかと和えてサラダにしたり、必死で考えてやってます(^_^;)
明日はかき揚げ天ぷらにしてみようかな(v^ー°) 
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