駅ぐるり3.5ｋｍ【ぴぃずまさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月17日（土）

駅ぐるり3.5ｋｍ
< 家の周り61分4ｋ... 　｜　家の周り2.4ｋｍ... >
ゴーヤ２本収穫。
いちじく山ほど収穫。
登山万歩計：岩手山（岩手県　2038ｍ）登山開始。

【記録グラフ】
除草（のべ時間）
0分
除草（のべ時間）（分） のグラフ
 		万歩計
13503歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2013/08/17 20:16 
ゴーヤ毎日取れますな～
ところで黄色くなったゴーヤってどうしたらいいすか？
 ぴぃずま 2013/08/17 22:29 
ウチはスライスして塩もみしてナマでマヨネーズとかで和えてサラダです。
それと、スライスしながら、種のまわりの赤いゼリー状のものをつまみ食いします(^・^)
赤いところ、甘いんです(v^ー°)
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