no title【yammarさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月18日（日）

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【記録グラフ】
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） --- kcal
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
蒸しパン（1人前） 300 kcal
森永乳業 ビヒダス（0.1人前） 24.5 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
12時
DHC プロテインダイエット　（1人前） 177 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
アサヒビール アサヒオフ（2人前） 182 kcal
ニッスイ シュウマイ（2人前） 84 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
マ・マーマカロニ株式会社 ペンネ（0.3人前） 161 kcal
トマトソースパスタ（0.3人前） 267 kcal
  1692 kcal
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