2013/08/21【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月21日（水）

2013/08/21
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.25時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
6400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
11時
飴（3人前） 35.1 kcal
13時
東洋水産 麺づくり（1人前） 272 kcal
15時
飴（2人前） 23.4 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
16時
飴（1人前） 11.7 kcal
19時
松屋 牛めし野菜セット 大（1人前） 1022 kcal
20時
明治エッセル スーパーカップ　超バニラ（1人前） 369 kcal
  2047 kcal
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