no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月22日(木)

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【朝ごはん】 ごはん100g 味噌汁 トーフ150g ヨーグルト大さじ2杯

【昼ごはん】 うどん100gカイワレオクラ多め卵入り

【間食】 清酒200mlベビーチーズ こんにゃく刺身

【晩ごはん】 たまごかけごはん100g

【夜食】

【今日の感想】

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