1546日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>1546日目
13年08月22日（木）

1546日目
< 1545日目（休養... 　｜　1547日目 >
【今日やった運動】
GYM 11:15-13:30
【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
27
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
10時
ハムチーズサンド（1.3人前） 573 kcal
18時
シーザーサラダ（1.5人前） 243 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
20時
ジョイフル 枝豆（1人前） 278 kcal
23時
ざるそば（1人前） 297 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 250 kcal
  2029 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE