no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月27日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
不二家 カントリーマアム　ココア　（1人前） 49 kcal
11時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
湖池屋 ポテトチップス　のり塩（1.1人前） 363 kcal
13時
梨（0.3人前） 21.9 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
17時
パスコ 米粉パン（1人前） 121 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
チキンカツ（0.4人前） 137 kcal
コロッケ（0.8人前） 220 kcal
トマト（0.7人前） 16 kcal
きゅうり（0.1人前） 2.1 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
なめこ汁（0.7人前） 69.5 kcal
21時
不二家 カントリーマアム　ココア　（2人前） 98 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（2人前） 100 kcal
  1630 kcal
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