no title【さとパンマンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>さとパンマンさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年08月29日（木）

no title
< PM8:00 薬　... 　｜　no title >


【記録グラフ】
運動消費カロリー
400kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		筋肉量
58.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1743kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ローソン 玄米おにぎり　かつお沢庵（1人前） 188 kcal
12時
冷やし中華（0.2人前） 76.9 kcal
ごはん（1人前） 218 kcal
ロースとんかつ（0.2人前） 117 kcal
エビフライ（1.8人前） 107 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
煮豆（0.1人前） 9 kcal
レタス（0.4人前） 1.4 kcal
14時
ようかん（1人前） 74 kcal
ペプシ ペプシ　スペシャル（1人前） 11 kcal
20時
DNS プロテインホエイ100　チョコレート味（1人前） 132 kcal
VAAM ヴァームウォーター [パウダータイム] 500ml（1人前） 19 kcal
骨フライ（1人前） --- kcal
21時
ごはん（1人前） 227 kcal
マヨネーズ（1人前） 46.9 kcal
白身魚のフライ（1.3人前） 362 kcal
QBB キャンディチーズ（1.5人前） 46.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1649 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE