2013/08/30【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月30日（金）

2013/08/30
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
運転（車）
40分
運転（車）（分） のグラフ
 		デスクワーク
5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
8986歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
10時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 濃厚豚骨 [カップ] 86g（1人前） 335 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 149 kcal
13時
ココア（1人前） 74.2 kcal
16時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
22時
飲み会（1人前） 2000 kcal
23時
森永 サンデーカップ（1人前） 235 kcal
  3051 kcal
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