no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月30日（金）

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63.8kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
63分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1073点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
15秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
19秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.3人前） 104 kcal
13時
日清シスコ コーンフレーク（1.5人前） 230 kcal
ぎゅうにゅう（1.2人前） 166 kcal
16時
やまざき 冷しぜんざい（1人前） 151 kcal
20時
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  1766 kcal
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