no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月02日（月）

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【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
やきとり はさみ焼き（2人前） 60 kcal
やきとり もも焼き（2人前） 80 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
浅漬け（1人前） 14.7 kcal
8時
明治 明治プロビオヨーグルト　LG21ドリンクタイプ低糖・低カロリー（1人前） 52 kcal
11時
杏仁豆腐（1人前） 134 kcal
ファミリーマート 寿司おむすび　カニカママヨ（1人前） 199 kcal
13時
マルちゃん また食べたくなるラーメン　煮干し醤油味（1人前） 319 kcal
20時
ローソン コーンサラダ（1人前） 36 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング　青じそ（1人前） 22 kcal
ローソン おにぎり　紀州南高梅しそ（1人前） 161 kcal
  1589 kcal
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