no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月04日（水）

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64.3kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
15秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3115点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
17秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
62分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
10時
ロッテ ガーナブラック（0.2人前） 69.4 kcal
12時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
16時
日清シスコ コーンフレーク（1.2人前） 184 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
20時
草餅（1人前） 137 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
  1563 kcal
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