no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月03日（火）

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64.5kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
133分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1071点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
17秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
29秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.6人前） 92.1 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
みそしる（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.2人前） 69.4 kcal
12時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
14時
日清シスコ コーンフレーク（1.2人前） 184 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
17時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
20時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 149 kcal
CoCo壱番屋 杏仁豆腐（1人前） 133 kcal
  2019 kcal
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