no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月06日（金）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
37
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
6765歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
60.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
109mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1821kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
玄米 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
キャベツ炒め（0.5人前） 44.3 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ラッキー ホッケフライ（1人前） 220 kcal
イワシフライ（1人前） 451 kcal
もろきゅう（1人前） 72.2 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（1人前） 15 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
にんじんのかき揚げ（塩）（1人前） 94.2 kcal
22時
ライフスタイル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 0.5 kcal
エムズワン トロフィー1l用（0.3人前） 30 kcal
  1823 kcal
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