no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月07日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
43.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2638kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
ジャムパン（1人前） 140 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1.5人前） 18 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
12時
ピザ（0.3人前） 186 kcal
スパゲティ（0.2人前） 147 kcal
カレーライス（0.2人前） 181 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
コーヒーミルク（2人前） 24 kcal
ファーストキッチン ガムシロップ（1.4人前） 43.4 kcal
ハンバーグ（0.4人前） 189 kcal
18時
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
19時
ワイン（5人前） 365 kcal
焼きそば（0.6人前） 380 kcal
ビーフン（0.4人前） 186 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1人前） 157 kcal
  2638 kcal
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