アルバイト☆夕方はファミレス☆【司城ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月09日（月）

アルバイト☆夕方はファミレス☆
< 今日はゆっくり 　｜　服を褒められる >
今日は、アルバイトで、コンビニに行く。
同じ高校の人がおきゃくさんできた。もしかしたら・・・と思って、
「間違えたらごめんなさい、○○高校の・・・」って聞いたら、そうです、というので、
お久し振り～と話ができた。親しい人ではなかったが、なんだか懐かしくなって声かけちゃった。
また来てくれるといいな☆
夕方は、友達とココ○。ハーフケサディーヤとドリンクバーで夕食。

今日、帰って体重を測ると９５．８。久し振りの９５キロ台。もう行かないで９５キロ台。笑。

【記録グラフ】
食事の記録
1130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
95.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
おじや（1人前） 202 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
10時
プリマハム からあげ（1人前） 54 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
コッペパン（1人前） 371 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
COCO'S ハーフケサディーヤ（1人前） 278 kcal
トップバリュー ゼロカロリーコーラ（2人前） 20 kcal
  1130 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2013/09/09 21:10 
おぉ〜〜〜　減ってる！！！　　　いいぞー　　
もっと野菜食べましょ（いつも、家内に言われてます）
サラダ（葉もの）とかをガッツリと！！！
 司城ちゃん 2013/09/10 18:16 
野菜～、努力します☆今日は、２００減にとどまりましたが、一日２００でも五日で一キロだから、ちりつもですね☆
syunfamily 2013/09/09 21:56 
私は、毎日、トマト＆オニオン＆レタスサラダを食べていますよ～（＾＾。
 司城ちゃん 2013/09/10 18:17 
トマトもたまねぎもレタスも好きです☆自分で作る努力します☆
うみのおとこ 2013/09/09 23:48 
懐かしい出会いが合ってよかったですね～
 司城ちゃん 2013/09/10 18:17 
すごい綺麗な方になっていました、びっくりです☆
マイペンライ！ 2013/09/10 05:52 
親しい人ではなかったが、なんだか懐かしくなって声かけちゃった。
・・・ああ、いいっすねえ～　同じ学校ってだけで親しくなれますもんね～
 司城ちゃん 2013/09/10 18:18 
向こうも同じように思ってくれたら嬉しいですね☆また来てくれるといいな！
無財の七施 2013/09/10 09:12 
同級生か楽しいね。
 司城ちゃん 2013/09/10 18:18 
同じ学校の人ということで、すごく懐かしみを感じました☆
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