1566日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月11日（水）

1566日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トースト（2人前） 540 kcal
ミートオムレツ（1人前） 207 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
19時
とうもろこし（2人前） 300 kcal
22時
餃子（1.5人前） 573 kcal
K'sFood たまごスープ（2人前） 94 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
  2697 kcal
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