自転車で殿ダム～大坂↵ 晴れ【うき＠さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月11日（水）

自転車で殿ダム～大坂↵ 晴れ
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自転車で殿ダム～大坂↵ 晴れ 画像1
最近3回行って2回パンクしとる魔のコース
今日は何事もなく帰ってこれた。
冷や冷やしたっちゃ<笑>

気温：32℃
風速：8m/s

走行時間：1時間53分39秒(adidas miCoach)
走行時間：1時間50分30秒(サイコン)
走行距離：43.29㎞
平均速度：23.5㎞/h
最高速度：59.9㎞/h

【記録グラフ】
加圧
0分
加圧（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
43.29km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/09/12 04:45 
最近3回行って2回パンクしとる魔のコース
・・・そんなにヒドイん？
 うき＠ 2013/09/12 23:51 
このコースは交通量のちょっと多めの道を通るけー
ゴミを拾いやすいのが原因かも
でも今までこんなことは無かったっちゃ
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