飲むと【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月12日（木）

飲むと
< 熱が冷めると 　｜　そろそろ本気をださ... >
際限がなくなっています(>_<)

昨日は、会社のゴルフコンペ。
スコアはどうでもいいけど、後輩が車をだしてくれたから
ちょっと休日気分。

途中の茶店でプシューとしてお昼にグイっとあけて
ホールアウト後にお疲れさ～んとカチンとやったいい気分で帰った。

帰ってもまだ１６：３０
ナイター中継が始まるまえにちょっと缶チューハイを飲んだら

途中で、お友達からメールが…
資格試験に合格したって。
祝杯だ～って一人で盛り上がり…
あとはいつの間にか本格的に(>_<)

21時ぐらいまで飲んで（嫁さんに言わすと飲んだくれて）
試合終了。寝落ちしてたらしい(>_<)

イビキがヒドイと叱られました(>_<)

飲みだしたらトコトン飲んじゃうとこを直さないと…
もうちょっと、スマートに飲みたいもんです。

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量
49.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
さば（1人前） 142 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
冷奴（1人前） 100 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
プリマハム ハンバーグ（1人前） 24.7 kcal
伊藤ハム ポークビッツ（1人前） 58 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
19時
マクドナルド アイスコーヒー S（1人前） 6 kcal
マクドナルド マクドナルド　ナゲット（1人前） 256 kcal
20時
水炊き（1人前） 142 kcal
カルビー サッポロポテトベジタブルライト [袋] 40g（1人前） 170 kcal
  1455 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/09/12 07:53 
ま、たまにはいいんじゃないですか？
 かいけいぱぱ 2013/09/12 20:09 
たまには…だといいんですが…
hirochann 2013/09/12 11:25 
水曜日に会社コンペ？
酒は上手に飲みたいが　なかなか　難しかった私の歴史。
変えたい自分史がたくさんある。
 かいけいぱぱ 2013/09/12 20:10 
酒での後悔は多いですね。
でもその時は楽しいからよしとしましょう。
うみのおとこ 2013/09/12 11:40 
まあ家でだからいいんじゃないですか、目が覚めたら知らない家だったなんてことがありませんように
 かいけいぱぱ 2013/09/12 20:11 
あざっす。
でも、外飲みは付き合いもあるけど
家では完全に自分責任、ダイエッターはセーブしたいとこです。
syunfamily 2013/09/12 16:54 
＞飲みだしたらトコトン飲んじゃうとこを直さないと…
＞もうちょっと、スマートに飲みたいもんです。 
大丈夫だよ～年齢とともに、スマートに飲める様になるから～（笑）
 かいけいぱぱ 2013/09/12 20:11 
ありがとうございます。
そう信じときます(^O^)
バービィーちゃん 2013/09/12 21:13 
同じぃ〜
わかるぅ〜〜＼(^o^)／
…  ↑  みんなオヤジ…
私もオヤジ化してる(^◇^;)
 かいけいぱぱ 2013/09/13 21:22 
バビさんもオヤジ化～？
そう…なの？(笑)
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