自転車で殿ダム～大坂↵ 晴れ【うき＠さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月16日（月）

自転車で殿ダム～大坂↵ 晴れ
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昼頃には風もだいぶ収まってきたので出発
向かい風で風速が20m/sぐらいだとさすがに平地で28キロ前後を維持するのが結構エライ
追い風だと普通に漕いでも40キロオーバーだっちゃ

気温：26℃
風速：20m/s

走行時間：1時間43分34秒(adidas miCoach)
走行時間：1時間41分06秒(サイコン)
走行距離：43.38㎞
平均速度：25.7㎞/h
最高速度：59.7㎞/h

【記録グラフ】
加圧
40分
加圧（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
43.38km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/09/17 05:55 
ああ、風ものすごかったですもんね～
 うき＠ 2013/09/18 00:05 
風が強いといやになるっちゃ
DENCHIクン 2013/09/17 06:55 
風速20m/sだと28キロ出せません。心が折れてしまいます。
 うき＠ 2013/09/18 00:06 
なぜかこの日は調子よかった
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