no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月17日（火）

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【朝ごはん】 8：00
トースト１枚　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：55
きつねうどん　じゃこ天　納豆　トマト　ご飯
【間食】

【晩ごはん】 17：35
トンカツ　シチュー　大根おろし　漬物　ご飯
【夜食】

【今日の感想】

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