1574日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>1574日目
13年09月19日（木）

1574日目
< 1573日目 　｜　1575日目 >
【今日やった運動】
GYM　11:30-13:30
【記録グラフ】
エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
塩むすび（2人前） 470 kcal
20時
菓子工房 かりんとう（1人前） 370 kcal
23時
吉野家 とん汁（2人前） 296 kcal
ごはん（1.6人前） 376 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
森永乳業 ぷるっプリン [カップ] 200g（0.9人前） 239 kcal
  2500 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE