no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月20日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
105
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 165 kcal
トースト（1人前） 295 kcal
12時
鶏肉カレー（1人前） 839 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ オレンジゼリー（1人前） 78 kcal
17時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（2人前） 141 kcal
22時
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
豚汁（1人前） 165 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2419 kcal
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