中秋の名月と満月【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月20日（金）

中秋の名月と満月
< 今日も１円玉＾＾；... 　｜　宇宙って？ >
昨夜の月は見事な満月でした！！
次回、中秋の名月（旧暦の８月１５日）と満月が重なるのは、８年後だそうです

屋上だから、風が出てきたら寒い＞＜；
息子夫婦との大人４人のＢＢＱはちょっと寂しい＾＾；

共通の話題は息子の子供の頃の話＆夫の野鳥の話・・・・
いつも同じ話になってしまう
でも、こうしたコミュニケーションは必要で＆それなりに楽しい（ﾜﾀｼ的には少々面倒＾＾；）
【記録グラフ】
筋肉量
37.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
スムージー（1人前） 57.2 kcal
しらすご飯（1人前） 246 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
カフェオレ（1人前） 129 kcal
12時
ソーメン（1人前） 225 kcal
カフェオレ（1人前） 129 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
ゴーヤのシーチキンチャンプルー（1人前） 233 kcal
いろいろ（1人前） 150 kcal
20時
ヤマザキ スナックスティック（1人前） 98 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
  1597 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/09/20 16:42 
共通の話題は息子の子供の頃の話＆夫の野鳥の話・・・・
・・・あ、バードウオッチングっすか？オイラと趣味あうかも・・・
 rokurou 2013/09/21 12:16 
ＤＶＤ出てますのでヨロスク＾＾；
バービィーちゃん 2013/09/20 20:19 
羨ましいぃ〜♪
屋上でBBQができるんですね！？
うちの旦那と息子は無口なので
私とお嫁ちゃんとで、しゃべってます^_^
 rokurou 2013/09/21 12:18 
夫は世間話ができないって言うんです＞＜；
義姉＆姪たちが来ても、そわそわして自室に行っちゃう＾＾；
じむのぺ 2013/09/20 23:45 
まん丸お月様を見ながら、家族皆さんで過ごされたんですね  (^^)
昨日は気持ちに余裕がなかったから、満月見損なってしまった〜~_~;
 rokurou 2013/09/21 12:23 
全国的に良いお天気で、お月見はどこも良かったみたいですね＾＾
うちも息子達に誘われたから、じっくり見たようなもんです＾＾；
hirochann 2013/09/21 13:25 
いい夜でしたね。
 rokurou 2013/09/22 10:15 
ありがとうございます。
たまには良いですね＾＾
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