練習場は定休日【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月18日(水)

練習場は定休日

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なので、ウォーキング

数か月ぶりのウォーキング

歩数 5740
距離  4.0km

スロースクワットなど  15分
TV体操  10分





【記録グラフ】
自主トレ
25分
自主トレ(分) のグラフ
   
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