タンパク質７２ｇ目標【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>rokurouさんのトップページ>記録ノートを見る>タンパク質７２ｇ目標
20年12月14日（月）

タンパク質７２ｇ目標
< さっそく計測忘れ＞... 　｜　牡蠣ご飯 失敗；； >


【記録グラフ】
Ｃｕｒｖｅｓ
1
Ｃｕｒｖｅｓ（） のグラフ
 		食事の記録
1573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 168 kcal
納豆（1人前） 60 kcal
日本ハム サラダチキン（1人前） 104 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ダイドー デミタス（1人前） 54 kcal
牛乳（1人前） 101 kcal
12時
明治 プロティンチョコ（1人前） 183 kcal
雪印 三角チーズ（1人前） 58 kcal
ダイドー デミタス（1人前） 54 kcal
牛乳（1人前） 33.5 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
18時
おでん（1人前） 443 kcal
ちくわ麩（1人前） 68.9 kcal
ビール（1人前） 42 kcal
19時
ダイドー デミタス（1人前） 54 kcal
牛乳（1人前） 34.5 kcal
  1573 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE