☆ｷｺｷｺ (ε・*)-8".....ｲｯﾃｷﾏﾁｭ♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月20日（金）

☆ｷｺｷｺ (ε・*)-8".....ｲｯﾃｷﾏﾁｭ♪
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おはよーございます♪爽やかな秋晴れ3日目ー、今日も元気に
一時間WALK＆ラジオ体操してきましたヾ(≧∀≦)ノうひょひょ

昨夜は「中秋の名月」・・皆さんお月様見ましたか・・・？

昨日急遽思い立って「昼間だけどお月見会」しよーーーー♪（＠職場）
昼過ぎご利用者様送りの帰りにｽｰﾊﾟｰに寄って「お団子」の材料を買おうとしたけど
「白玉粉」が売り切れ！！！じぇじぇ！＠＠；訳わからないけど
「上新粉」っての買ってみて、お団子作ってみました♪
味付けは・・「さらしあん」っての買ってみて【あんこ】そして【きなこ】と
そうだ【みたらし】も欲しいー♪どうやって作るのかな・・？
・しょうゆ・みりん・さとう・水・・ふーん簡単じゃん♪と初【みたらし】作り☆
（私天才じゃね・・？）と思う位・・超！上手に簡単に出来ましたヾdΦ皿Φbノうひゃひゃ！

「中秋の名月」のくだりから始まり、「うーさぎうさぎ、何見て跳ねる・・♪」を歌い
【おだんごタイムーーー♪】・・売れるわ売れるわ・・・皆様大喜びでした♪
90過ぎの爺さま「生まれて初めてこんな旨いものを食べた」と
【みたらし】のお皿を最後は舐めんとばかりの食いつき！（笑）

（私っていい仕事してるじゃん♪）←と自我自賛・・（爆）
次は『ハロウィン』です・・
イベント一杯あって大変だけど、楽しいーーーわぁ━━ヽ(●´∀｀)○´∀｀)ﾉ━━ぃ!!

来月・・ワーホリのファームで一緒だった長女の友達（韓国のお方←初）が日本に来ます♪
我が家にも一泊して、二泊目は旦那が
「お台場ベイコートを取ってやるよ♪」と・・ひゃーーーーーーー！！！！
長女大喜び。。つか『あそこ会員権が3000万以上なんだよ？』って・・ひゃーーーー！！
旦那が会員権持ってるわけなく、取引先の社長さんにお願いしたのですが
「たまには父親らしいこともしないとね♪」ですと・・

その前に夫らしいことしろーーーーーーーー！！！ヽ(∴｀┏Д┓´)ﾉｺﾘｬｰｯ

あたしゃ「東京⇔神戸新幹線パック」を二万円以下で必死で探してる、その前で
いとも簡単に「お台場ベイコート」を予約し宿泊代も旦那が出すと・・何故に・・？
この格差って何・・？ﾝｰﾄ…(*･｀ω´･)ゞワヵﾗ冫ヽ(；･｀ω´･；)ﾉ　ｿﾞｫｫ？

母とお墓参りに行ってきまーす♪
五日市の山はきっと「彼岸花満開」だと思います・・写真撮ってくるね♪ｷｺｷｺ (ε・*)-8".....ｲｯﾃｷﾏﾁｭ♪

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
コメント
みたお 2013/09/20 09:37 
きこ姐がｷｺｷｺしてる～（笑）
エエ仕事しましたなぁ＾＾
 きこたん 2013/09/20 09:41 
たまたま、キコキコがあったー！(*^O^*)
爺様婆様の笑顔で充電です♪
PONPY 2013/09/20 10:42 
見ましたよー　お月様。きれいなお月様でしたよー
 きこたん 2013/09/20 17:14 
綺麗だったねー♪
でも私0.7？？お月様が三重に見えてしまった・・（笑）
ぜっとん 2013/09/20 10:45 
東京神戸新幹線の二万円パックなんてあるんですか!?
知らないと損するなぁ。
 きこたん 2013/09/20 17:15 
毎年新潟の酒の陣・・行きますが
カラ友さんが2万円以下で新幹線＆宿泊を取ってくれますの♪
本当に・・知らないと損だよー！！
マイペンライ！ 2013/09/20 11:01 
その前に夫らしいことしろーーーーーーーー！！！ヽ(∴｀┏Д┓´)ﾉｺﾘｬｰｯ
・・・ハハハ、相変わらずですね～
 きこたん 2013/09/20 17:15 
娘に「父親の株」あげる前に・・することあんべや！
と毒はいてみました・・＾＾；
audrey 2013/09/20 13:07 
やっぱり普段、料理を手際よくやっている人は違います☆
私は失敗が怖いから軽量スプーン必須です（汗）

神戸なら意外と飛行機もお安いですよ。
早割が間に合えば、、、
 きこたん 2013/09/20 17:18 
え・・？audreyちゃん料理しないの・・？＠＠；まったまたー♪
普通の料理は適当です（笑）
ただお菓子作りだけはきちんと計らないとですね・・
と50過ぎてから知りました・・　(・ω≦) ﾃﾍﾍﾟﾛ
xAKIx 2013/09/20 16:34 
お月見会、盛況でよかったですねー＾＾
我が家では何もしませんでした(笑)
 きこたん 2013/09/20 17:20 
はい♪すごく良かったです+｡:.ﾟヽ(*´∀)ﾉﾟ.:｡+ﾟｧﾘｶﾞﾄｩ
我が家もなんもしなかった・・かろうじて
旦那と月を見た位です・・（笑）
さのっちょ 2013/09/20 17:31 
きこちゃんの閃きが、素晴らしい！！
お爺様、お団子喜んでもらってよかったですね、。。
作ったかいあｒましたね。。

昨日は、近くの老人施設で、お月見会に参加して、フルート吹いてきました。。
中秋の名月で、お月様きれいかったですね。。
 きこたん 2013/09/21 00:15 
お月様綺麗でしたね♪(*^O^*)
さのっちゃんもお疲れ様っ！

皆様に喜んで頂くと嬉しいですよね♪
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