1576日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月21日（土）

1576日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
Pasco コロッケパン（1人前） 396 kcal
14時
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
22時
水炊き（1.5人前） 677 kcal
鮭雑炊（1.2人前） 368 kcal
23時
梨（1人前） 73.1 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 370 kcal
  2344 kcal
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