no title【さとパンマンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月27日（金）

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< no title 　｜　薬　18：00 >


【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.2
ＢＭＩ（） のグラフ
 		筋肉量
58.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1724kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ローソン ミックスサンド（1人前） 232 kcal
12時
エースコック スーパーカップ 熟成みそ（1人前） 519 kcal
15時
ペプシ ペプシ　スペシャル（1人前） 11 kcal
16時
三河屋製菓 えびせん（1.5人前） 140 kcal
20時
東京ばな奈　バナナプリン味（1人前） 103 kcal
じゃがいもの煮物（0.25人前） 104 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 172 kcal
イカと里芋の煮物（0.5人前） 63 kcal
タンドリーチキン（1人前） 321 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
  1916 kcal
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