1583日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月28日（土）

1583日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
15時
コロッケ（3人前） 863 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
吉野家 とん汁（2人前） 296 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
23時
La Neige マドレーヌ（3人前） 360 kcal
  2671 kcal
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