今日は投票日・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月29日（日）

今日は投票日・・・
< あまちゃん　終わっ... 　｜　一夜明けて・・・ >
今日はウチの市の市長選と市議会議員補欠選挙の投票日です。
対決するのは、あの橋下さん率いる維新の会です。
今年から選挙権をもらった長男。　選挙の当たり年でしたねー

さてさて結果はいかに・・・

私も後から長男と投票に行ってきます。

明日で9月も終わりですねー
明日は刃物講習会です。私が役員になった時から始まって4年目になりますが
私は3度目の参加です。　1回出られなかったけど・・・
今回もステンレスの包丁を作ります。　形はある程度、講師の先生があらかじめ作っておいて
下さってます。
【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1244kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
32.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
アサヒフード ビヒダス　パイン（1人前） 180 kcal
10時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
13時
トップバリュー　 みそラーメン（1人前） 419 kcal
ラーメンの具（1人前） 72.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
桃屋 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
16時
明治製菓 コパン　メープルシュガー（0.5人前） 113 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
18時
焼き肉（1人前） 342 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
森永 ビヒダス　パイン（1人前） 59 kcal
22時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
23時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  1926 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2013/09/29 18:25 
息子さん、初めての選挙・・・
いいですね～
 PONPY 2013/09/30 09:53 
正確にいうと２度目ですね。　ウチの長男、４月生まれなんで参院選も投票しましたよ。
市長選を入れて、これで２回目当たり年でしたねー
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