一夜明けて・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月30日（月）

一夜明けて・・・
< 今日は投票日・・・ 　｜　10月ですなー >
昨日は市長選・・・　　結果は現職の市長さんが再選されました。

昨日は選挙権をもらってから初めてダンナが投票しました。
私と長男が投票に行くと言ったら「自分の住んでる市のことやからな」と言って
初めて３人で投票しました。
ダンナ・・・ある意味、投票デビューですねー(笑)
ここ何週間、選挙カーが走ってたり演説していたりとにぎやかでしたが
今日から静かになりました。

でも今週の金曜日から、またにぎやかになります。
ウチの地域のだんじり祭りが始まります。
３日間、とーってもにぎやかになります。

今回、長男はそのだんじり祭りの最中、１泊２日で会社の慰安旅行に行くそうです。
行き先は岐阜県だそうです。　
この間の土曜日　ウキウキしながら○ニクロで旅行に来ていく服を買ってきました。

さて今日は刃物講習会。　今まで何本の包丁作ってきたかなぁ？(笑)
お昼からまた包丁作ってきまーす。
【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1226kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　ピーチミックス（1人前） 57 kcal
9時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
トースト（1人前） 221 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
一口ステーキ（1人前） 151 kcal
キッコーマン ステーキしょうゆ（0.5人前） 63.5 kcal
みそ汁（1人前） 102 kcal
15時
おかき（1人前） 10.4 kcal
ブルボン ルマンド（1人前） 38 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
19時
回鍋肉（1人前） 306 kcal
コープ ぎょうざ（1人前） 160 kcal
中華スープ（1人前） 40.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 21.5 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
21時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
22時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  1905 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/09/30 11:39 
選挙結果は今朝のニュースで知りました。
ダンナさんは初めての投票だったんですね。

包丁って作れるんですね。
ちょっとビックリ！
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