あまちゃん　終わったーっ！【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PONPYさんのトップページ>記録ノートを見る>あまちゃん　終わったーっ！
13年09月28日（土）

あまちゃん　終わったーっ！
< no title 　｜　今日は投票日・・・ >
とうとうあまちゃん　フィナーレがやってきました。
朝から笑いまくってましたねー　　あまちゃんが始まってからずーっと。
朝も見たけど昼の再放送も見ました。
さびしくなるねー　　あまちゃんロスかな・・・

昨日はコーラスの練習日。　私は今年はソプラノ担当ですが、今回は難しいです。
ついついアルトのパートにつられてソプラノのパートがわからなくなります。
知っている曲だったらいいけど、今回は『花は咲く』という震災復興ソングで
今まであんまり聞いたことがない曲でした。
っていうか最新ですよねー
とにかく何度も歌いこんで聞き込んで練習しないとだめですねー
【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1232kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2214kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　ピーチミックス（1人前） 57 kcal
9時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
ソントン ピーナッツクリーム（1人前） 81 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
みそ汁（1人前） 102 kcal
ねぎ塩豚（1人前） 272 kcal
グルメシティ 鶏の唐揚げ（1人前） --- kcal
大根とツナのサラダ（1人前） 109 kcal
リケン ノンオイルスーパードレッシング(和風ごま)（1人前） 18 kcal
19時
とんてき（1人前） 269 kcal
鮭の塩焼き（1人前） 199 kcal
みそ汁（1人前） 102 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コーミ とんてきのたれ（0.5人前） 79 kcal
21時
梨（1人前） 73.1 kcal
22時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
23時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2214 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2013/09/28 21:09 
おわりましたね～
あまちゃん。

薬師丸ひろ子、上手に歌えるようになってよかった～
災害で、あまちゃんも、キョン２もナツバッバも、死ななくてよかった～

復興ソング、♪がんばって下さいね☆
 PONPY 2013/09/29 10:50 
終わっちゃいましたねー　さびしいですねー
みたお 2013/09/28 21:12 
ワシ、オープニングのテーマ曲が好き♪
後打ちで旋律を作るなんて斬新～
ま、フォルクローレにはあるけど・・
 PONPY 2013/09/29 10:51 
私もこの曲で朝からテンション上げてました。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE