no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月02日（水）

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【朝ごはん】
ミックスホルモン炒め　焼酎
【昼ごはん】
ふっくらあさり御飯　油揚げの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
焼きそば　麦茶　焼酎
【夜食】
トマトジュース
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンイレブン ミックスホルモン炒め（1人前） 288 kcal
12時
セブンイレブン ふっくらあさり御飯（1人前） 380 kcal
油揚げの味噌汁（1人前） 83.8 kcal
18時
焼きそば（1人前） 534 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
焼酎（1人前） 618 kcal
23時
トマトジュース（1人前） 17 kcal
  1922 kcal
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