秋ばて。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月02日（水）

秋ばて。。
< 我が家の猫。。 　｜　なでしこの種まき。... >
先週から、ひどい倦怠感。。
9月は、忙しすぎだったし。。
頭は重く、首や肩が凝って、一日中、気が重い感じ。。

PCで検索してみると、秋ばてらしい。。
夏の間、外は猛暑、室内は、冷房、。。温度差が大きすぎらしい。。
また、冷たいものの取りすぎ。。
内臓が冷えてるとか。。
運動や、ぬるい風呂にゆっくりとつかるといいらしい。。

頑張りすぎは、いけませんね。。
【記録グラフ】
基礎代謝
1038kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/10/02 03:58 
秋ばてという言葉。
初めて耳にしました。
確かに夏の疲れが出る時期です。
さのっちょさんはお忙しいから、特に秋ばてを感じるかもしれません。
 さのっちょ 2013/10/06 22:19 
やっと、少しずつ回復してきています。。
ご心配、ありがとうございました。
mommomo 2013/10/02 05:34 
新聞やニュースで特集してたよ。
夏は夏、秋は秋、、、って訳にはいかないんだね。   

私も頭痛が出てみたり、引っ込んでみたり。
今日は｢おかあさんコーラス｣なので、何とかもってもらわないと、、、です。

お互い、年齢もあるのかな～。。。苦笑
 さのっちょ 2013/10/06 22:21 
コーラスの日、夜の練習だったら、ちょっとでも体調よくないと、休むようにしています。。
車運転が、怖く感じるからです。。
hirochann 2013/10/02 05:39 
踏ん張りどころですね。何でも過ぎるのも立派ですが、過ぎたるは・・・です。
 さのっちょ 2013/10/06 22:23 
忙し過ぎたし。。。
やっと、体調、落ち着いてきています。。
そうなんですよね。。
ほどほどにします。。
みたお 2013/10/02 08:26 
よく動いてたもんね＾＾
ま…少し休んで体調を戻さなきゃ＾＾
 さのっちょ 2013/10/07 05:26 
なんか、燃えついた感じ。。
でも、少しずつ、回復しています。。
打ち水 2013/10/02 09:47 
アキバテ
初めて聞きました。

そういうことあるかもね
はやく正常に戻ってください。
 さのっちょ 2013/10/07 05:27 
テレビで、言ってました。
自分に、あてはまってました。。
打ち水 2013/10/02 09:47 
アキバテ
初めて聞きました。

そういうことあるかもね
はやく正常に戻ってください。
 さのっちょ 2013/10/07 06:21 
少しずつ、取戻し体と思います。。
無財の七施 2013/10/02 14:41 
アキバッテって大変ですね、夏に頑張りすぎたから、少し休養してね。
 さのっちょ 2013/10/07 06:24 
少しずつ、体調良くなっています。。
ほどほどにしたいです。。
syunfamily 2013/10/02 17:39 
秋ばてらしい。。
多いらしいですよ～。
特に、今年の夏は～異常気象でしたからねぇ～。
今月は頑張り過ぎない様にして下さいね。
 さのっちょ 2013/10/07 06:28 
今月は、ゆる～～く、動きます。。
たわし68 2013/10/02 21:41 
あるなぁ〜〜〜
秋バテ　年齢かと思っていたら、これか〜〜〜
休養　休養　絶対　休養　
寝る　寝る　寝る
 さのっちょ 2013/10/07 06:52 
そうなんですよね。。
時間があったら、寝ることにしました。。
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