no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月02日（水）

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午前中、内勤。
午後から出張ります。
難しい方の所に再々再々度出掛けます。
気合とともに頑張ります。





台風の影響がどのくらいでしょうか？
運転には注意が必要ですね。
【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8926歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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